Hogyan kezeljük a gyenge és törékeny hajat?

A genetika is szorosan összefügg a haj minőségével . Nem tehetsz vele semmit. Azonban sok más tényező is hozzájárul ahhoz, hogy haja rosszabb legyen, még akkor is, ha ezt esetleg nem is tudja.

Mi van rossz hatással a hajra?

• Kiegyensúlyozatlan étrend
• Nem megfelelő hajápolás
• Nem megfelelően kiválasztott hajkozmetikumok
• Gyakori hőkezelés védőkészítmények nélkül
• Vitaminok és ásványi anyagok hiánya
• Gondatlan festés vagy fehérítés
• Túlzott hajmosás
• Agresszív fésülés
• Stílustermékek használata
• Feszültség
• Elégtelen hidratálás
• Alváshiány
• Gyenge UV védelem

A jó hír az, hogy ezeket a tényezőket kontrollálhatja. Van, amelyik teljesen elkerülhető, van, amelyik javítható.

A gyenge és törékeny haj gyakori oka a mechanikai sérülés . A gondatlan kezelés akár visszafordíthatatlan állapotot is okozhat, amikor a szőr a gyökereknél töredezni kezd. Sajnos az egyetlen megoldás az olló.

A következőképpen előzheti meg a haj mechanikai károsodását:

• Válassza ki a megfelelő mosási technikát (az eljárást külön cikkünkben találja ).
• Fésüléskor mindig a végétől kezdje , és fokozatosan haladjon a gyökerekhez .
• Mosás után ne dörzsölje a haját törölközővel . Csak óvatosan nyomja ki a felesleges vizet.
• Ne csavarja a haját .
• Ne használjon fém hajtartozékokat, fésűket vagy keféket.
• Ne viseljen szorosan húzott lófarkot .
• Ne aludj nedves hajjal.

Sérült hajtól szenved? Ellenőrizze a sampon összetevőit . Ha találtál benne parabéneket, szulfátokat és szilikonokat , dobd ki a szemetesbe. Ez okozhatja a haj állapotát, és minden újrahasználattal rontja azt. Ezek a vegyi anyagok szükségtelenül terhelik a hajat . Ráadásul egy át nem eresztő filmet hoznak létre rajtuk, ami megakadályozza, hogy hidratálást és tápanyagokat kapjanak a készítményekből.

Ezért a természetes összetétel a legalkalmasabb . Főleg, ha gyenge és törékeny a haja. A samponnak fontos vitaminokat és ásványi anyagokat kell tartalmaznia , például C-vitamint, B-vitaminokat, magnéziumot, káliumot, foszfort és más aktív anyagokat esszenciális zsírsavak és antioxidánsok formájában.

Ezeknek az anyagoknak gazdag forrása például a gyömbér . Erőteljes antioxidánsokat tartalmaz , amelyek megvédik a hajat a szabad gyökök káros hatásaitól. Jelentősen csökkenti a haj töredezését .

A gyömbéres sampon tehát megfelelő megoldás lehet a gyenge és törékeny hajra. Azonban ismételten emlékeztetünk arra, hogy tisztán természetes anyagokból kell állnia .

A sampon mellett tanácsos balzsamot vagy hajolajat is használni. Táplálja a hajat és lezárja annak felületét, megtartja benne a nedvességet. Kényeztesse magát hajmaszkkal legalább hetente egyszer . Még ezeknél a hajápolási termékeknél is igaz azonban, hogy nem tartalmazhatnak vegyi anyagokat .

A sérült és száraz haj valóban szenvedhet a gyakori mosástól. Ha nedvesek, sérülékenyebbek, mert szerkezetük megváltozik.

Ezért az óvatosság akkor is indokolt, ha hajszárítót vagy hajvasalót használ. A hőkezelés nem igazán jó a nedves hajnak. Ha meg kell szárítani a haját, először használjon megfelelő hővédő terméket , és állítsa a hajszárítót a legalacsonyabb hőmérsékletre . Tartsa a hajszárítót legalább 15 centiméter távolságra a fejtől, és mozgassa úgy, hogy a meleg levegő ne érjen túl sokáig egy helyet.

A hajat nem csak kívülről, hanem belülről is kell táplálni. A gyenge és törékeny hajnak minden bizonnyal jót tesz a vitaminok és ásványi anyagok, akár az egészséges és kiegyensúlyozott étrendből, akár a vitamin-kiegészítőkből, ahol arányuk kiegyensúlyozott.

A következő anyagok a legjobbak a haj erősítésére:

• C-vitamin – támogatja a kollagén képződést és védi a hajat a szabad gyököktől
• D3-vitamin – fontos az egészséges hajnövekedéshez
• B csoportba tartozó vitaminok – segítik a haj növekedését és erősítik azt
• Magnézium – erősíti a hajhagymákat
• Kalcium – elősegíti a haj növekedését és ellenállóbbá teszi
• Cink – segíti a kollagén szintézisét, hatékony a törékeny haj és köröm ellen
• Réz – megőrzi a haj erősségét és támogatja a keratin, kollagén és elasztin működését
• Szelén – javítja a haj és a körmök állapotát
• Aminosavak – támogatják a kollagén képződését és biztosítják a többi tápanyag felszívódását

Nagyon nehéz az összes tápanyag optimális ellátását élelmiszer formájában biztosítani. Ennek oka lehet a diéta, allergia vagy egyéb egészségügyi szövődmények. Ezért célszerű ezeket vitamin-kiegészítők formájában kiegészíteni. Azonban keressen olyanokat, amelyeket hajra terveztek. A hajvitaminok kifejezetten erre a célra kifejlesztett összetételűek.

Bármi száraz, hajlamos a törésre. És ez vonatkozik a hajra is. Ezért rendszeres ivási rendszert kell követnie . A haj azonban hajlamos kiszáradni az UV-sugárzás, a klór és a sós víz miatt. Tehát ha nyaralást tervez, ne feledkezzen meg egy hajvédő termékről . Ha közvetlen napfényben tartózkodik, a sapka sem árt .

Ne festse otthon a gyenge és törékeny hajat. A fodrász tudja a legjobban, hogy milyen színt használjon, hogy minimálisra csökkentse a haj károsodásának kockázatát. Szintén fontos a festés utáni ápolás, amikor egy szakember megadja a hajnak a szükséges tápanyagot.

A fodrász levágja a sérült végeket is , amelyek hajlamosak a törésre. Emellett tanácsot is tud adni, hogy hajtípusodtól függően milyen hajformázó termékeket érdemes használni.

A hajad pontosan úgy nézhet ki, ahogyan érzed. Ez azt jelenti, hogy fáradt és stresszes. Az alváshiány és a stressz csökkentheti a hajsejtek regenerációs képességét, és ronthatja a haj szerkezetét. Ezért minden nap aludjon legalább 8 órát , és vegyen részt pihentető tevékenységekben . Hogy olvasol-e könyvet, meditálsz vagy futsz, ez rajtad múlik.