Hajhullás nőknél. Okok és hatékony megoldások

A nők hajhullását több tényező is okozhatja. Rossz életmód, stressz vagy egyszerűen az öregedés természetes jelensége.

A nő teste is ki van téve a hormonok állandó hatásának. Akár a menstruációs ciklus, akár terhesség, szoptatás vagy menopauza miatt.

Mindenesetre a nők túlzott hajhullása olyan kellemetlenség, amellyel szinte mindenki találkozik.

A cikk tartalma:
A nők hajhullásának okai
Hajhullás terhesség alatt
Hajhullás nőknél szülés után
Hajhullás nőknél szoptatás alatt
Hormonok és menopauza
Hogyan lehet megállítani a hajhullást és segíteni annak növekedését

A nők hajhullásának okai

Ahogy a bevezetőben már említettük, a nők hajhullásának többféle oka lehet.

19 leggyakoribb ok, amiért kihullhat a hajad:

Vérszegénység (vashiány)
Vitaminok és nyomelemek hiánya
Szegény életmód
Nem megfelelő hajápolás
Hormonális egyensúlyhiány (menopauza, terhesség, szoptatás)
A pajzsmirigy betegsége vagy rendellenessége
Szabálytalan menstruációs ciklus
Autoimmun betegségek (cöliákia, cukorbetegség, lupus stb.)
Feszültség
Drasztikus diéta
Mozgáshiány
Covid 19 és egyéb vírusos és bakteriális fertőzések
Bőrgyógyászati betegség
Gyógyszerek
Hormonális antikoncepció
Radioterápia
Genetikai hajlam
Hosszú távú hajfeszítés (frizura)
Drog, alkohol, dohányzás

A legtöbb esetben az alopecia több lehetséges ok kombinációjának következménye. Nem kell mást tenned, mint rossz sampont használni, nem mozogni eleget és hormonális fogamzásgátlót alkalmazni – és máris megjelenik a hajhullás problémája. A hajhullás valódi okának kiderítéséhez gyakran bőrgyógyász vagy trichológus segítségére van szükség.

Ha túlzott hajhullást észlelt, segíthet tudni, hogy milyen típusú hajhullással küzd.

Az alopecia 7 leggyakoribb típusa:

Androgén alopecia – egyszerűen fogalmazva, genetikai hajhullás . Nőknél ez a haj elvékonyodásában nyilvánul meg, családi anamnézissel . Általában ez a típus a fejbőrön jelenik meg, a test más részeit nem érinti.

Alopecia areata – helyi hajhullás és szeméremszőrzet. Kerek kopasz foltok vannak a fejbőrön vagy a test bármely részén. A haj csomókban hullik. ( forrás )

Alopecia cicatricielle – olyan betegségek csoportját képviseli, amelyek a fejbőr hegesedését okozzák, ami hajhullást okoz. Ennek a típusú alopeciának két formája van:

Elsődleges – az immunrendszer sejtjei elpusztították a szőrtüszőket (autoimmun betegség)
Másodlagos – a hajhullás fizikai károsodás (égések, hajszálak kihúzása a gyökerekből) vagy bőrbetegség, például övsömör, lupus, gombás fertőzés eredménye. ( forrás )

Traumás alopecia – a nem megfelelő ápolás okozta hajhullás (forró fésűk, hajszárító, hajvasaló, hajsütővas, vegyi festés) is gyakori ok.

Alopecia totalis – teljes hajhullás. Ez a forma alopecia areata néven is kezdődhet. A törékeny körmök általában kísérik. ( forrás )

Alopecia universalis – a szeméremszőrzet és a haj teljes elvesztése. Sajnos ez az állapot nem kezelhető . Az orvostudomány azonban jó irányba halad, így a közeljövőben kezelésre is sor kerülhet. ( forrás )

Vontatási alopecia – a haj tartós feszülése okozza a hajvágás során.

Hajhullás terhesség alatt

A terhesség egy olyan időszak a nők életében, amikor szinte minden rendellenességet „normális” állapotnak tekintenek. Ahogy azt valószínűleg sejti, a hormonális változások a felelősek ezért. A nők tapasztalatai eltérőek. Míg az egyik nő a terhesség alatt élete legdúsabb hajkoronájával büszkélkedhet, addig egy másik egyre több hajszálat talál a keféjén. Az első eset nem jelent problémát. A szép és egészséges haj mögött az ösztrogén áll, ez a hormon felelős a haj növekedési fázisban tartásáért és a hajhullás lassításáért. ( forrás ) Ami lehangoló, az a túlzott hajhullás azoknál a nőknél , akiknél a terhesség előtt nem fordult elő jelentős szövődmény az alopeciával kapcsolatban.

Miért hullik ki a haj terhesség alatt?

Egyszerűen azért, mert a szervezetnek sok változással kell megküzdenie – fizikaiakkal és pszichológiaiakkal is.

Íme a terhesség alatti hajhullás 6 leggyakoribb oka:

Hormonális változások
A tápanyagok hiánya
Pajzsmirigy problémák
Vashiányos vérszegénység)
Feszültség
Terhességhez kapcsolódó betegségek és kezelések (terhességi cukorbetegség, magas vérnyomás)

Az nem titok, hogy a terhesség alatt megváltozik a hormonális egyensúly. A hormonok miatt a várandós nők gyakran küzdenek a tápanyagbevitel problémájával. A reggeli rosszullét – amely gyakran egész nap tart – csökkentheti a szükséges tápanyagok bevitelét. Ez pedig összefügg a vasszint csökkenésével is, ami végső soron jelentős stresszt okozhat. A terhességgel kapcsolatos betegségek szintén negatívan befolyásolhatják a fejbőr állapotát, hajhullást eredményezve. Leggyakrabban a terhességi cukorbetegség fordul elő. ( forrás ) Mindezek a tényezők összefüggenek és befolyásolják egymást, ami túlzott hajhullást is eredményezhet.

Hajhullás nőknél szülés után

Szülés után minden újra megváltozik. Ha Ön azok közé a nők közé tartozott, akiknek terhesség alatt dús, egészségesnek tűnő hajuk volt, a szülés után csalódás érheti. Ismét a hormonok a felelősek. A szülés után a hormonszint visszatér az eredeti állapotához, és a terhesség alatt „megrekedt” haj tömegesen hullani kezd. Egyes nők ezt akár „extrém hajhullásként” is leírják. Bár ez az állapot átmeneti, kellemetlen lehet, hiszen akár egy évig is eltarthat. Ha egy év után is fennáll a probléma, érdemes szakemberhez fordulni, mert a háttérben más ok is állhat, például vérszegénység vagy pajzsmirigy-rendellenesség. ( forrás )

Hajhullás nőknél szoptatás alatt

A szoptatás a terhességgel és a szüléssel is összefügg. A szoptatás azonban önmagában nem okoz hajhullást. Ismételjük magunkat, de az igazság az, hogy a szoptatás alatti hajhullás okai a hormonok. Ugyanazok a hormonok, amelyek felelősek a szülés utáni állapotért, vagy a szervezet normális állapotba való visszatéréséért. ( forrás )

Hormonok és menopauza

Egy nő életében eljön egy időszak, amelyet menopauzának vagy klimaxnak neveznek. Ez egy természetes biológiai folyamat, amely során a női testben fizikai változások mennek végbe. Igen, jól sejted: a hormonok ismét szerepet játszanak. A kutatások azt sugallják, hogy a menopauza alatti hajhullás az ösztrogén – és progeszterontermelés csökkenésével függ össze.

Paradox módon ezeknek a hormonoknak a csökkenése bizonyos esetekben fokozott androgéntermelést idézhet elő, ami ugyan összehúzza a fejbőr szőrtüszőit, de az arcon finom szőrzet jelenhet meg, hasonlóan az őszibarackéhoz.

A hajhullást azonban a hormonokon kívül a nagyfokú stressz, különböző betegségek vagy tápanyaghiány is okozhatja ( forrás ) Természetesen a hajhullás egyéb okát is ki kell zárni, mint például a pajzsmirigy-rendellenességek vagy a vérszegénység .

Hogyan lehet megállítani a hajhullást és segíteni annak növekedését

A túlzott hajhullás megelőzhető megfelelő vitamin-kiegészítők használatával vagy a megfelelő hajápolási termék kiválasztásával. Többnyire azonban csak akkor próbáljuk megoldani a problémát, amikor az már jelentkezik. Ilyenkor kerülnek előtérbe a különféle készítmények, tonikok, samponok, sőt akár szájon át szedhető gyógyszerek is, amelyek hatása sokszor erősen vitatható. A minoxidil például nagyon jó eredménnyel rendelkezik. A felhasználók elégedettségét bizonyítja a termék iránti megnövekedett érdeklődés, aminek köszönhetően továbbra is az első helyen áll. Itt ki kell emelnünk, hogy a minoxidilt csak alacsonyabb koncentrációban (2%) szánják nőknek. Terhesség és szoptatás alatt azonban ne használja!

A Hogyan lehet egészséges és dús hajad című cikkből többet is megtudhat.

A Minoxidil hatásának javítása érdekében kipróbálhat egy tűgörgőt is – Dermaroller . A henger által a bőrön keletkező apró szúrások elősegítik, hogy a hatóanyagok mélyebbre hatoljanak a bőr alá .

A terhesség alatti hajhullás kezelési lehetőségei nagyon korlátozottak. Érdemes a természetes kivonatokra összpontosítani. A hajat belülről is lehet erősíteni: a vitaminok szedése és a kiegyensúlyozott étrend betartása enyhítheti a hajhullás tüneteit. Fontos azonban, hogy minden esetben először konzultáljon orvosával.

Mi a helyzet a szülés utáni hajhullással? Ebben az esetben sincs sok lehetőség a hajhullás megszüntetésére – különösen, ha szoptat. Szoptatás alatt ugyanazokat a termékeket ajánljuk, mint a terhesség idején, vagyis olyanokat, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak. Türelmesnek kell lennie, mivel a probléma akár egy évig is fennállhat, mire a szervezet visszatér a „régi kerékvágásba”. Ne aggódjon – még ha hosszúnak is tűnik ez az időszak, előbb-utóbb ez az állapot elmúlik.

Menopauza esetén csökkentheti a hajhullást a már említett Minoxidillal , Dermarollerrel kombinálva. Arra is összpontosítson, hogy kiküszöbölje azokat a tényezőket, amelyek a túlzott hajhullás hátterében állhatnak. A stressz csökkentése, az egészséges életmód, a testmozgás, a vitaminpótlás, a hajszárító vagy hajvasaló használatának korlátozása mind segíthet. Az orvosi konzultáció sem árt. Egyes gyógyszerek hajhullást okozhatnak. ( forrás )